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说起火锅,可是让人又爱又恨,爱它的美味,恨它对身体肠胃造成的伤害,那么,如何才能有效的降低肠胃负担呢?
火锅往往是冬天必不可少的一部分,火锅的热气会从肚子散到身体的各处,让人浑身都暖洋洋的。有少部分的人,在吃完火锅后会觉得辣和热,往往选择凉的饮品或食物,这种冰火两重天的感觉,你是吃的舒服了,可肠胃却遭了秧。
吃火锅前应先进食清汤类的,吃一些土豆片、山药片、红薯片等,8-10分钟后即熟。这些对肠胃对会有很好的呵护作用;
鸳鸯锅是当今很流行的一种吃法,不排除不怕辣的勇士,在辣锅涮蔬菜,这一下就会带着相当多的浮油,可能会对肠胃黏膜及食管黏膜造成损伤;
对于那些刚出锅的食物,建议先放在餐盘里,待稍凉一些再进食;
如果食用的是过辣口味的火锅,最好不要喝白酒,啤酒也应选择常温比较好。
说到最后,就要提一下如何去除吃完美食后的异味问题。如果你在火锅店内发现这样的一台机器,那么,恭喜你,不需要去顾虑火锅异味的烦恼。趣味空间火锅去味机,仅仅只需在机器前方站七秒,待喷雾完全覆盖身体,便可解决火锅异味烦恼。
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