随着天气的炎热，

　　如果跟小伙伴提议要去吃火锅，大多被吐槽。

　　夏季不能吃火锅么?

　　NONO，

　　营养专家表示，只要选对好食材和底料，

　　在夏季吃火锅也是一种养生之道~

　　夏季气温高、空气潮湿，

　　在热空气的笼罩下，

　　人的肌体自然就会更容易出汗，

　　丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，

　　唾液减少、食欲不振。

　　吃火锅正好可以解决这个问题。

　　也唯有夏天，才能把火锅吃出新高度。

　　夏季饮食首先要补足水分、盐、钾、钙等微量元素，

　　而在食用火锅时，会有大量的绿色蔬菜、牛羊肉等。

　　可给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱，

　　对人体提神醒脑，消除炎热疲劳哦~

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