倒春寒来了，热腾腾的火锅成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常惬意。但是你知道么?天冷火锅正当时吃前别忘了这些事!天气越冷，人就越发容易饿。哪怕是全副武装，也抵不过拥有一个温暖的胃。想吃的东西很多，但最爱的还是那热气腾腾的火锅。不过吃火锅的时候有几点一定要牢记，别还没吃好先伤了身体哦~

　　吃火锅前可以喝一点豆浆，秋冬脾胃本就偏寒，对于过冷、过硬、过烫、过辣的食物，最好不要多吃。吃火锅前喝一点暖胃的豆浆，然后再涮菜吃，对胃比较好。

　　生熟食品分开煮最好分开煮涮生和熟的食物。避免交叉感染，也更加卫生，提倡分餐制，一桌一锅，卫生健康。冷热搭配要不得热热的火锅往往吃的人一身汗，但切不可在此时饮用冷饮。一冷一热容易造成消化不良引发腹泻，而且还会使肠胃受损。

　　慢慢聊慢慢吃但别忘了时间，大家都爱在吃火锅时慢慢聊，一顿饭吃上几个小时也不出奇。但是长时间坐着吃火锅，吃喝既饱且杂，容易增加消化道的负担。吃火锅的时间也应控制些，一般一个小时左右为佳。

　　放开肚子吃的同时也别忘了运动哦~~不然夏天一来，后悔就来不及啦╮(╯▽╰)╭，吃完火锅记得用趣味空间的火锅去味机喷一喷去去衣服上的火锅味哦!

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